اخوانى الاعزاء
لا شك ان معظمنا اثناء تناوله للغداء تجد طبق السلطة المعتاد ضمن المائدة فما فائدة هذا الطبق؟؟؟
تعتبر السلطة ذات اهمية كبيرة والتى تحتوى على الفيتامينات المتعددة التى يحتاجها الجسم فى نشاطه اليومى وفى بعض الاحيان تكاد ان تكون السلطة افضل واغنى فائدة من الطبق الرئيسى
لو تناولنا هذه الفوائد
الخس
الحقيقة انه بالغ الاهمية
فربما تجدون الغرب عندما يضع سندويشات الهمبرجر بداخلها قطعة خس لفائدتها الغنية
عندما تأكل الطعام تتراكم بعض المأكولات وبقايا الاطعمة على جدار الامعاء مما يتيح مع طول الفترة زيادة الاحتمال بالاصابة بسرطان فى الامعاء وتتجلى هنا فائدة كبيرة للخس حيث انه يحتوى على السيليلوز وهو الياف تقوم بغسل الامعاء من الداخل وطرد الفضلات بشكل جيدايضا فهو مدر للبول, للنقرس ,منق للكبد , للصداع, منق للدم
الطماطم
للبروستاتا,للأنيميا للقرحة , للإمساك, لحب الشباب , للالتهابات
الكرنب (الملفوف)
الإمساك, التهابات الحلق والحنجرة , للوهن والكسل, لحب الشباب, لجروح وقروح مرضى السكر , للباسور , للروماتيزم , لبروستاتا
البقدونس
طارد للديدان , للمسالك البولية , فقر الدم , لآلام ,السرطان, للإمساك والغازات
الخيار
والفائدة التى اعتبرها الاهم هى الحموضة فهو فعال جدا , مدر للبول, للصداع, منق للدم, للإمساك
الجزر
مقو عام مدر للبول مفتت للحالمزيد
